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La Terapia Breve Centrada en Soluciones (SFBT, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico a corto plazo centrado en objetivos y basado en la evidencia, que incorpora principios y prácticas de psicología positiva, y que ayuda a los clientes a cambiar mediante la construcción de soluciones en lugar de centrarse en los problemas. En el sentido más básico, la TBCS es un vehículo esperanzador orientado hacia el futuro que provoca emociones positivas, para formular, motivar, lograr y mantener el cambio de comportamiento deseado.Los profesionales enfocados en soluciones desarrollan soluciones generando primero una descripción detallada de cómo la vida del cliente será diferente cuando el problema desaparezca o su situación mejore hasta un grado satisfactorio para el cliente. Luego, el terapeuta y el cliente buscan cuidadosamente a través de la experiencia de vida y el repertorio de comportamiento del cliente para descubrir los recursos necesarios necesarios para co-construir una solución práctica y sostenible que el cliente pueda implementar fácilmente. Por lo general, este proceso implica identificar y explorar “excepciones” anteriores, por ejemplo, momentos en los que el cliente ha enfrentado o abordado con éxito dificultades y desafíos anteriores. En un proceso de entrevista inherentemente respetuoso y práctico, los terapeutas de enfoque Centrado en Soluciones y sus clientes colaboran constantemente en la identificación de objetivos que reflejan las mejores esperanzas de los clientes y en el desarrollo de soluciones satisfactorias.